FAQ

1. Är det inte lika bra att lämna relationen när man grälar ofta?

Svar: Långvariga fientliga gräl är inte bra framför allt om man har barn och i vissa fall kan det vara bättre att lämna relationen. Gräl kan också vara tecken på att man fortfarande har önskemål på relationen men att man inte tycker den fungerar bra. Känns relationen dålig och det upplevs som om man har prövat olika lösningar utan resultat, har man mycket att vinna på att söka professionell hjälp.

2. Hur många gånger är det vanligt att träffas?

Svar: Det är ingen lätt fråga. Ofta beror antalet gånger på problemets karaktär, tidigare historia och personlighet. Ibland kan det kännas bra efter bara några gånger men det vanligt att man går mellan fem till tio gånger. Behandlingen utvärderas med jämna mellanrum tillsammans med terapeuten (Tommy) så att vi vet att vi är på rätt spår.

3. Spelar det någon roll om terapeuten är legitimerad?

Svar: Det kan spela stor roll. En legitimerad terapeut har ofta en väldig gedigen referens både teoretiskt och praktiskt redan innan de läser tre år på halvtid för att få sin legitimation. Har man en legitimation innebär det att man ska arbeta utifrån vetenskap och beprövad grund. Legitimationen innebär också att man står under socialstyrelsens tillsyn samt att det finns lagar som reglerar tystnadsplikt och dokumentation. Det kan man inte vara garanterad när man träffar en icke legitimerad.

4. Vilka tecken kan finnas när relationen är dålig?

Svar: Det är viktigt att kvaliten på vänskapen är god. Detta kan man märka på om det är lätt att prata, om det finns ett intresse för varandra och om man är respektfull mot varandra. Det kan också märkas i kommunikationen i form av personlig kritik, förakt, att man försvarar sig och att man sluter sig och blir tyst.

Det handlar också om kvaliten på sex, romantik och passion. Det är viktigt att man känner sig attraktiv i sin partners ögon och att man själv känner så för sin partner.

5. Kan man rädda relationen efter en otrohet?

Ja. Det kan krävas en del tid och det finns vissa kriterier som behöver vara uppfyllda för att man ska kunna arbeta ihop relationen igen, men det går.